Šta jesti da nahranite mozak i mišiće magnezijem
Najbolji način da tijelo opskrbimo magnezijem jeste kroz raznovrsnu, prirodnu ishranu. Na sreću, mnoge svakodnevne namirnice su odličan izvor ovog važnog minerala. Orašasti plodovi kao što su bademi, indijski orah i orasi sadrže visoke količine…